Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
23 сен 23
ruslan viana- Журнал, 23 сен 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2023:
4115 ккал
Жир: 180,20г | Белк: 207,09г | Углев: 418,49г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Suspiro, Aviação Manteiga com Sal, Santa Helena Paçoquinha, Pão Doce, Queijo Mozzarella.
Ужин:
Suco de Laranja Natural, Aruba Biscoito de Coco, Carrefour Uva sem Sementes, Pizza de Calabresa.
Перекус/Другое:
Mexerica, Danone Iogurte Natural Desnatado .
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю