Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 64,69г | Белк: 66,13г | Углев: 136,49г.
Завтрак: Badia Ground Flax Seed, Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt, Blueberries, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Stonyfield Farm Organic Probiotic Vanilla Whole Milk Yogurt, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Обед: Badia Ground Flax Seed, Burman's Avocado Serrano Hot Sauce, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Avocados , Trader Joe's English Cucumber, Cherry Tomatoes, Great Value Wild Salmon Fillets, Nature's Promise Organic Tri-Color Quinoa. Ужин: Delta Pride Hushpuppies, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Captain D's Tomato Wedge, Lettuce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Перекус/Другое: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Vodka, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
