Jon Grant- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track.

84,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1215 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 50,26г | Углев: 167,95г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Butro, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Tea Presweetened with Sugar, Pick n Pay Buttermilk Rusks. Обед: Red Bull Energy Drink (Can). Ужин: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса