jkfabio- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1543 ккал

Жир: 77,67г | Белк: 85,13г | Углев: 91,76г. Завтрак: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Scala Manteiga com Sal, Tauste Pão Mineiro. Обед: Scala Queijo Prato, In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Bacon, Calabresa, Hortifruti Cebola Crua, Ovo (Inteiro). Ужин: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis, Mandioca Frita, Polenta Frita, Montana Bife Ancho. Перекус/Другое: Melken Chocolate Ao Leite. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса