Crismaia22- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

97,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1648 ккал

Жир: 87,32г | Белк: 173,37г | Углев: 37,23г. Завтрак: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Alegra Bacon Especial de Pernil, Café, Ovo Frito. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Ужин: Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Alface Americana, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Перекус/Другое: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero, Aro Farelo de Aveia. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Air Climber - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса