Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2408 ккал
|
Жир: 52,44г | Белк: 105,51г | Углев: 386,61г.
Завтрак: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Bothwell Habanero Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Naturals Roast Beef, Авокадо, Виноград, Ежевика, Инжир, Farm Boy Brown Bread 🍞. Обед: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Банан, Голубика, Инжир, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Ужин: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Socado Praline Di Cioccolato , Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
