camilacarolina.ms- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

2074 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 84,19г | Углев: 373,21г. Завтрак: Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Ponkan, Milho Verde Cozido. Ужин: Hortifruti Melancia, Paçoca, Frooty Açaí , Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Cepêra Cereja, Ponkan. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Da Colônia Mariola Zero, Mineirinho Pão de Queijo, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса