scheisu- Журнал, 23 сен 23

OK..., das kommt jetzt unerwartet. 😃 Gestern TVOG guckend auf der Couch entspannt bei Chips und Schoki... 🤔 Aber nehm ich natürlich auch 😇

70,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1898 ккал

Жир: 88,39г | Белк: 88,23г | Углев: 179,69г.   Завтрак: Grandessa Erdbeermarmelade, Philadelphia Milka, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Roggenbrötchen. Обед: Pflaumen, Zimt Zucker, Grafschafter Zuckerrübensirup, Fluffige Protein Pancakes. Ужин: Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Milsani Schmand, Butter, Aldi Braune Champignons , Fluffige Protein Pancakes. Перекус/Другое: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Milch 1,5%, Sondey Butterkeks. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...