al_skokovska- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1424 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 45,79г | Углев: 167,31г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Какао-Порошок, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Обед: Какао на Молоке, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Майонез, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Рис Вареный, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры. Перекус/Другое: Яичный Белок. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Зарядка - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю