jessiteixeira- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя jessiteixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

50,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1071 ккал

Жир: 31,15г | Белк: 92,71г | Углев: 107,28г. Завтрак: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Danone Yopro 15G High Protein Banana, Ovo Cozido, Pão Francês. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Morangos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Prata. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessiteixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessiteixeira- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

jessiteixeira-Изменение Веса