robal7- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

2242 ккал

Жир: 71,71г | Белк: 190,54г | Углев: 200,70г. Обед: Olivenöl, Bratkartoffeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Radieschen, Aldi Putenbrustfilet. Ужин: Ananas, Wassermelone, Speiseeis, Bambussprossen, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen , Garnelen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kaufland Argentinisches Hüftsteak, Lachs Sashimi, Bofrost Australische Rindersteaks, Knoblauch, REWE Beste Wahl Austernpilze, Lammkotelett, Nigiri Lachs, Diamond Mu-Err Pilze, Unagi (Aal) Nigiri Sushi. Перекус/Другое: Harzer Harzer Käse. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса