Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
106,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3237 ккал
|
Жир: 84,38г | Белк: 232,95г | Углев: 301,33г.
Завтрак: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Bertolli Brotaufstrich, Schwarzwälder Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Milram Frühlingsquark Leicht, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Ei, Aldi Baguette Brötchen. Обед: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Gut & Günstig Express Reis Basmati, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet Joghurt-Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Bier, Hähnchenbrustfilet, Aldi Baguette Brötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Bertolli Brotaufstrich, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
