Maria Richards- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stayed the same this week - went way over calories yesterday. Must try to keep on track!!!

68,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1091 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 47,71г | Углев: 119,93г. Завтрак: Rogers Foods Porridge Oats, Bananas, Tea with Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Roast Lamb Dinner. Ужин: Butter, Tesco Water Biscuits, Sliced Ham (Extra Lean), Kallo Corn Cakes, Carrots, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Celery, Sainsbury's Low Fat Houmous, Tesco Blue Stilton. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса