Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1033 ккал
|
Жир: 33,15г | Белк: 58,88г | Углев: 125,47г.
Завтрак: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Величина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петровская Бухта Печень Трески. Обед: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Заливные Луга Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Заливные Луга Молоко 3,2%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Белок. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Грецкие Орехи, Prisma Яблоко Антоновка . Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Баклажан Баклажан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
