Verónika Raydok-Halen- Журнал, 23 сен 23

67,45 кг.
Вчера было без изменений, вечером психанула и навернула 2 печеньки с шоколадом. За калораж не вышла.

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1158 ккал

Жир: 20,60г | Белк: 113,34г | Углев: 126,89г.   Завтрак: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Обед: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каша Пшенная, Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая. Ужин: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. подробнее ...