Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2558 ккал
|
Жир: 59,89г | Белк: 146,29г | Углев: 355,34г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Carrefur Café Soluble Carrefur, HSN Essentials Remolacha Roja en Polvo, HSN Sports Evocasein Turrón, Manzana, Prozis Oat Flakes , Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Canela, Life Pro Sauzero Cheddar, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Claras de Huevo, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Crema de Cacahuete, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Обед: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefur Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Caldo de Pollo, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Esgir Cereales Choco Zero, Pimiento Rojo, Calabaza, Mercadona Solomillo de Pollo, Aceite de Oliva, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Ужин: Condis Iceberg, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Chef Select Guacamole 96%, MyProtein Omega 3, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, El Cultivador Maiz Dulce Grano Entero, Hacendado Gourmet Maxi, Champiñones, Milbona Mozzarella Especial Pizza, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Carrefour Brotes de Espinaca, Life Pro Sauzero Pancake. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Prozis Protein Puffies, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Miel, Esgir Cereales Choco Zero, Prozis Crema de Cacahuete, Milbona High Protein Pudding Avellana, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Banana, Hacendado Arándanos Congelados. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
