саша 'рпx'- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя саша 'рпx' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

999 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 44,18г | Углев: 110,01г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики Сырок Картошка, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Обед: Салат Овощной с Маслом, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Яблоко, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

саша 'рпx'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

саша 'рпx'- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

саша 'рпx'-Изменение Веса