arianecarvalhommm13- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя arianecarvalhommm13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 43,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

590 ккал

Жир: 23,30г | Белк: 29,42г | Углев: 64,58г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. Ужин: Alfajor. Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Havanna Alfajor de Doce de Leite. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Musculação - 1 час, Caminhada - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianecarvalhommm13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianecarvalhommm13- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

arianecarvalhommm13-Изменение Веса