Mirela Lorenco- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя Mirela Lorenco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1399 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 160,07г | Углев: 118,85г. Завтрак: Tomates, Quatá Creme de Ricota Light, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pepino (com Casca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo. подробнее ...

791 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirela Lorenco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirela Lorenco- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mirela Lorenco-Изменение Веса