trenerkazan- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя trenerkazan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

4105 ккал

Жир: 144,61г | Белк: 177,56г | Углев: 535,53г. Завтрак: ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами, ВкусВилл Крем Суп Овощной, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Нектарины, Апельсин. Обед: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сендвич Ролл Гавайский с Курицей, ВкусВилл Салат из Летних Овощей, ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Ужин: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Шарлотка, ВкусВилл Мусс Манго Ананас, Мираторг Говядина Ростбиф, ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Перекус/Другое: ВкусВилл Тархун. подробнее ...

714 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trenerkazan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trenerkazan- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

trenerkazan-Изменение Веса