fran 32- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015

126,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1114 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 69,88г | Углев: 153,30г. Завтрак: Suco de Couve, Suco de Laranja Natural. Обед: Arroz Branco, Churrasco, Lasanha de Berinjela. Ужин: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Banana-Maçã. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 134,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса