DaryaLakutina- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя DaryaLakutina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1583 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 111,06г | Углев: 186,34г. Завтрак: Травяной Чай, Кукуруза, Капучино. Обед: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Папайя, Корюшка Жареная. Ужин: Творожная Запеканка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Семушка Хурма Сушеная, Сыр Пармезан (Твердый), Свежевыжатый Морковный Сок, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaryaLakutina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaryaLakutina- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

DaryaLakutina-Изменение Веса