Antonio Junnior- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя Antonio Junnior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

2256 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 171,89г | Углев: 188,36г. Завтрак: Melão, Café. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Escondidinho de Carne Seca. Перекус/Другое: Tilápia, Batatonese, Carne de Panela, Heineken Cerveja, Brahma Cerveja, Tilápia, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja sem Glúten , Tilápia. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antonio Junnior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antonio Junnior- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

Antonio Junnior-Изменение Веса