crismaras35- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1302 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 96,55г | Углев: 64,65г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Обед: Garoto Chocolate Meio Amargo , Filé de Frango Grelhado, Ervilhas (Congelado), Alface, Tomates, Banana Prata, Cupim Assado. Ужин: Chuchu Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса