Naydalio- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Retornando para o controle sobre mim. Força, fé e determinação.

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1182 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 101,33г | Углев: 94,66г. Завтрак: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Melitta Café sem Açúcar , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Обед: Peixe Grelhado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabir Laranja. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса