marm0ora- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

68,0 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

2438 ккал

Жир: 100,04г | Белк: 165,78г | Углев: 239,12г. Завтрак: Jeremiah's Gelati, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Great Value Egg, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Обед: Baked sweet potatoes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Perfect bars homemade, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Baked sweet potatoes. Ужин: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Drew's Organics Chipotle Ranch, City Barbeque Beef Brisket, Ruth's Pimento Cheese, Golden Corral Au Jus, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса