Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 56,33г | Белк: 115,09г | Углев: 374,53г.
Завтрак: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Клубника, Farm Boy Brown Bread 🍞, Инжир, Виноград, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Обед: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Огурец, Paisley Farm Four Bean Salad, Свекла Вареная, Редис. Ужин: Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Инжир, Arla Lactose Free Cream Cheese, Капуста Белокочанная, Редис, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Farm Boy Brown Bread 🍞, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Голубика, Клубника, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Груша. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
