camis.mendonca- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя camis.mendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1583 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 68,18г | Углев: 221,34г. Завтрак: Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Mamão Formosa. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Pastel de Carne, Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Morangos, Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camis.mendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camis.mendonca- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

camis.mendonca-Изменение Веса