camilacarolina.ms- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1695 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 66,37г | Углев: 292,49г. Завтрак: Psyllium, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. Обед: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Da Colônia Mariola Zero, Ponkan, In Natura Tomate, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Ponkan, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Hortifruti Abacaxi, Laranja Lima. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса