Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eiijvu
Журнал
22 сен 23
eiijvu- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя eiijvu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
итоги дня:
восстановила обмен веществ и теперь могу нормально питаться, 1200 ккал (перестаю себя ограничивать)
вчера прошла 10к шагов, хочу ввести это правило в каждый мой следующий день
больше не планирую скидывать вес, просто хочу держать себя в хорошей и +- спортивной форме
43,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
999 ккал
Жир: 41,87г | Белк: 26,87г | Углев: 129,83г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Печенье к Чаю, Сахар, Чай, Груша, Сметана , Простые Пельмени.
Ужин:
Chupa Chups Фэнсы, Три Правила Домашний Компот, Sen Soy Чипсы Нори, Курица (Жареная в Панировке), Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eiijvu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю