ManuG’87- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя ManuG’87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1127 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 47,59г | Углев: 122,50г. Завтрак: Alpro Soya Budino Vaniglia, Nespresso Caffè . Обед: Milka Cookies, Dole Banana, Caffè Espresso, Panealba Stiratini, Uva Bianca, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Cetriolo (senza Buccia), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Ужин: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , San Carlo Patatine Classiche, Primia Ragù di Cervo, Tortellini di Carne, Fiorentini Chips Super Protein, Pinot Noir. Перекус/Другое: Ghiacciolo, Prozis Energy Crunch Bar, Caffè Espresso. подробнее ...

4367 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ManuG’87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ManuG’87- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

ManuG’87-Изменение Веса