bismillahdiettt- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя bismillahdiettt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

849 ккал

Жир: 22,46г | Белк: 30,68г | Углев: 131,27г. Обед: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Ужин: Pisang Apel, Biskuat Bolu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Bengkoang, Bengkoang. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahdiettt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahdiettt- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

bismillahdiettt-Изменение Веса