DanielCardenasM- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gestern 400 Kcal extra für die Regeneration. Mal gucken ob ich bis nächsten Sonntag überlebe :D 74.3 für Sonntag!

75,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

3525 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 238,56г | Углев: 486,62г. Завтрак: Kölln Müsli Schoko. Обед: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. подробнее ...

3980 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса