Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Richieb1985
Журнал
22 сен 23
Richieb1985- Журнал, 22 сен 23
Параметры Пользователя Richieb1985
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
131,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2023:
2299 ккал
Жир: 113,31г | Белк: 160,29г | Углев: 161,58г.
Завтрак:
Cherry Tomatoes, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Baby Leaf Spinach, Scrambled Egg.
Обед:
Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Ocean Blue Smoked Salmon, Baby Spinach.
Ужин:
Schweppes Lemon Lime & Bitters, White Rice, Beef Curry, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll).
Перекус/Другое:
Almond Milk, Coffee.
подробнее ...
3261 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Richieb1985-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю