mohamedsabryhegazy- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

105,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

2354 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 145,20г | Углев: 250,81г. Завтрак: Pita Bread, Fried Egg, Milk (Nonfat), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Ужин: Feta Cheese , Fried Egg, Pita Bread, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Roasted Potato, White Rice. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса