Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legocaio
Журнал
21 сен 23
legocaio- Журнал, 21 сен 23
Параметры Пользователя legocaio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2023:
1833 ккал
Жир: 53,12г | Белк: 141,68г | Углев: 190,37г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Pão Francês.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão Integral Fit, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Iogurte Natural Viv, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legocaio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю