jesslindapink- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя jesslindapink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

55,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1261 ккал

Жир: 38,98г | Белк: 88,41г | Углев: 154,15г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Обед: Legumes Cozidos, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Da Colônia Doce de Ambrosia, Lacta Chocolate Ao Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Maçã, Giants Pure Whey. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesslindapink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesslindapink- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

jesslindapink-Изменение Веса