Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 31,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1202 ккал
|
Жир: 32,33г | Белк: 86,00г | Углев: 149,47г.
Завтрак: Coffee, Bananas, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Kroger 93% Lean Ground Beef, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Celery. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
