p$m- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1011 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 29,78г | Углев: 87,91г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Ranch Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you P$M

21 сен 23 написано членом: buenitabishop

Thank you

24 сен 23 написано членом: p$m

Your welcome

24 сен 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса