faliang- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя faliang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

2377 ккал

Жир: 99,86г | Белк: 85,02г | Углев: 288,19г. Завтрак: Natty's Батончик с Кокосом, Перекресток Салат Месклам, Вкуснотеево Творог 9%, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Джюгас Сыр Пармезан, Перекресток Банан, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Инжир Свежий, Велком Торро Миланская Бордо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Обед: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Владкон Паштет из Лосося, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара. Ужин: Владкон Паштет из Лосося, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Taiwan Dessert Моти Кокос с Панданом, Сейки Сырные Моти, Pink Rocket Рапокки с Соусом Карбонара. Перекус/Другое: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 2 часа, Спать - 7 часа, Apple Health - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faliang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faliang- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

faliang-Изменение Веса