camilacarolina.ms- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1461 ккал

Жир: 17,02г | Белк: 95,23г | Углев: 253,43г. Завтрак: Hortifruti Melancia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Da Colônia Mariola Zero, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ponkan, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса