ruslan viana- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

2358 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 166,00г | Углев: 160,18г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Pirulito, Carne de Panela, Bife a Parmegiana, Ovo de Codorna. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Перекус/Другое: Budweiser Cerveja Zero, Uísque, Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса