skydiverjim- Журнал, 28 мар 15

I thought I was doing OK sticking to my diet plan and I am hoping the gain in weight was due to the fact that I was working out more than usual. I hope the gain is just water. I guess I will see in the next couple days if it goes down or not.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3227 ккал

Жир: 110,06г | Белк: 48,01г | Углев: 373,19г.   Завтрак: Cherry Pie (Two Crust), Fried Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value White Sandwich Bread. Обед: Artisan Fresh Snickerdoodle Cookies. Ужин: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Перекус/Другое: Red Baron Premium Quality Minis Deep Dish (4) Pepperoni Pizzas, Fireball Cinnamon Whiskey, Southern Comfort Southern Comfort, Spring Valley Double Strength Glucosamine Chondroitin Soft Chews (Orange Cream Flavor), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Cupcake with Icing. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Боулинг - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...