kabletka- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя kabletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1330 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 40,58г | Углев: 186,71г. Завтрак: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Славна Хлеб Дарницкий, Сметана , Теремок Борщ Постный. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Ужин: Овсяное Печенье, MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, Красные Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пшеничные Лепешки. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Мятная, Йогурт, Сосиска в Тесте. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kabletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kabletka- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

kabletka-Изменение Веса