Маринка1975- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1164 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 96,77г | Углев: 84,79г. Завтрак: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Яичный Омлет, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Рококо Куриная Грудка, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе. Ужин: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Секс - 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса