matitsinael- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя matitsinael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Выходит около 15-22 тыс шагов
Увеличила калл до 1500-1600

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1466 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 101,27г | Углев: 125,89г. Завтрак: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Обед: Арахис, Постный Борщ, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Ужин: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matitsinael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matitsinael- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

matitsinael-Изменение Веса