Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1173 ккал
|
Жир: 39,69г | Белк: 97,73г | Углев: 103,21г.
Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Магнит Семена Чиа, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Обед: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Брокколи, Кижуч, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Freshsecret Закуска по-Корейски из Баклажан, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Красный Октябрь Конфета Столичная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Перекресток Персик. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
