Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 93,10г | Белк: 66,58г | Углев: 271,66г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Кофе. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ермолино Котлеты Бабушкины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Ужин: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Перекус/Другое: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Абрико Топинг Шоколадный , Solo Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
