lydium- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

971 ккал

Жир: 13,07г | Белк: 50,33г | Углев: 162,52г. Завтрак: Seneca Foods Peach Mango Applesauce, Coffee, Water , Cream of Wheat Instant Original Cereal. Обед: Turkey Breast Meat , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Plums . Ужин: Potato, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Turkey, Prune Juice with Sugar. Перекус/Другое: Kroger Rainbow Sherbert, Candy. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Вязание - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса