Настюша89- Журнал, 28 мар 15

Параметры Пользователя Настюша89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2015:

1159 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 49,02г | Углев: 132,08г. Завтрак: Мандарины, Банан, Nordic Овсяная Каша. Перекус/Другое: Polar Крабовые Палочки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Орехи Кешью. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Настюша89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю